膝痛マニュアル

膝痛に悩む方は、日本人では50％を超えるといわれます。

みんなが掛かる病気ということでケアが遅れがちになっている方が多いのが現状。

膝の痛みは早い人は、30歳を超える辺りから始まります。
特に運動不足による筋肉の低下、肥満などによる膝への負担が影響されます。

運動して筋力をつけることは大切なことですが、痛みが出てからは安静が一番！
膝に負担をかけないように筋力をつけなければなりません。

宮田トオルの膝痛改善・治療方法
宮田流　ひざ痛<膝痛>改善マニュアル

はじめまして

はじめまして、

体の悩みについてのマニュアルについてのサイトを開設いたします。
よろしくお願いします。